An-diugh, tha cliù uamhasach aig vaping, ach cha bu chòir sin a bhith. Dhaibhsan a tha airson stad a smocadh gu tur, gu tric is e roghainn eadar-amail a th’ ann.
Nuair a thèid nicotine bho thombaca a theasachadh ann an e-toitean no peann vape agus air a mheasgachadh le blasan, is e vaping am pròiseas airson a bhith a’ toirt a-steach an ceò a thig gu buil. Leis gu bheil vaping mean air mhean a’ lughdachadh na tha de nicotine a’ gabhail a-steach gach latha, faodaidh e daoine a chuideachadh a tha airson stad a smocadh.
Chan e thusa an aon fhear a bhios a’ cnuasachadh cia mheud puff a bu chòir dhut a thoirt a-steach gach latha. Bidh an duilgheadas sònraichte seo a’ toirt buaidh air mòran dhaoine. A bheil thu airson faighinn a-mach dè an ìre de nicotin a th’ ann am vape no cia mheud puff a bheir vaper cuibheasach ann an latha?
Airson mion-sgrùdadh le taic dàta air ìrean vaping agus nicotine, lean ort a’ leughadh!
Clàr-innse
Fiosrachadh mun chompanaidh VAPING VS. Smocadh CIGARETTE
Feumaidh a’ mhòr-chuid de luchd-smocaidh thoitean dìreach beagan puffs gus an nicotine a tha a dhìth orra a thoirt don bhodhaig aca. Gus luach an airgid fhaighinn, ge-tà, tha e iomchaidh gu sòisealta an toit iomlan ithe. Bheir seo tòrr a bharrachd den cheimigeach don bhodhaig agad na tha riatanach.
Sin as coireach le bhith a ’cleachdadh vapes cuidhteasach tha e na dhòigh sàbhailte eile an àite stad a chuir air smocadh gu h-obann. Chan eil ceann-latha ann mus fheum thu vaporizer a chrìochnachadh. Faodaidh tu taghadh dè an ìre de nicotine a tha thu ag iarraidh, agus tha nas lugha de stuthan cunnartach ann.
Is e mì-thuigse mòr-chòrdte a th’ ann gu bheil nicotine dona airson do shlàinte, ach chan eil sin gu tur ceart. Eadhon ged a tha ceimigean eile ann an toit tombaca a tha tòrr nas cunnartaiche, is e droga a th’ ann an nicotine a tha gu math duilich stad a chleachdadh. Tha an fhìrinn gu bheil ceimigean cunnartach eile ann an toitean tombaca cunbhalach na adhbhar eile gu bheil vaping no cleachdadh toitean dealanach na roghainn nas fheàrr.
Is e an fhìrinn gu bheil innealan vaping saor bho charbon aon-ogsaid agus teàrr, dhà de na grìtheidean as cronail do thoitean, am buannachd as motha aca. Ged nach eil iad gu tur gun chunnart, thathas air sealltainn gu bheil e-toitean agus vapes nas sàbhailte na toitean. Lorg an sgrùdadh as ùire air an litreachas saidheansail gu bheil stuthan cunnartach anns a 'bhalbh bho e-toitean, ach ann an suimean mòran nas lugha.
Tha iomadh seòrsa de vapes cuidhteasach agus post-toitean, Leithid peann vape, siostaman pod, agus mòdan. Bidh iad uile a 'tighinn ann an diofar chruthan, meudan agus stoidhlichean. Tha e cha mhòr an-còmhnaidh furasta a ghiùlan, ath-chuairteachadh, agus uaireannan ath-lìonadh. Bidh an vape as fheàrr agad an urra ri dè as toil leat agus dè an ìre de nicotine a th’ anns an e-sùgh cartadh.
ÌRE NICOTINE ANN AN E-SÙTH
Feumaidh tu an ìre nicotine a tha thu ag iarraidh a thaghadh nuair a bhios tu a’ ceannach e-sùgh no pods vape. Is e raon nan ìrean sin 0% gu 0%, 3% gu 5%, agus nas fhaide na 5%. Tha na ceudadan a’ sealltainn na tha nicotine anns gach mililiter de e-sùgh. Tha roghainn ann cuideachd tomhas ann am milligraman no mg.
Ma tha thu a-nis a’ smocadh no air smocadh gu mòr, bu chòir dhut sa chumantas taghadh nas motha. Às an sin, is dòcha gun obraich thu do shlighe sìos ma tha thu a’ feuchainn ri stad. Ma tha thu dìreach uaireannan a’ smocadh thoitean, tagh dùmhlachd nas ìsle agus dèan oidhirp gus a chumail suas.
Tha an ìre de nicotine ann an vape, mar sin,
- 0% - Gu tur gun nicotine. Is fheàrr dhaibhsan nach eil a’ cleachdadh nicotine an-dràsta no a tha dìreach beagan tràilleachd ris. Chan eil amhach air a bhualadh leis na e-sùgh sin agus tha iad rèidh.
- 0-3 sa cheud - 0-30 milleagram de nicotine gach mìleliotair. na blasan as motha agus an ìre as àbhaistiche ann an sùgh vape malairteach.
- 30-50 mg de nicotine gach mililiter, 3-5%. Airson luchd-smocaidh tric gu trom a tha ag amas air na h-ìrean caitheamh a th’ aca a lughdachadh, tha dòs nas motha (3-5mg gach mL) air leth freagarrach. Tha diofar bhlasan anns an taghadh seo.
Tha an dùmhlachd as motha (50 mg no barrachd gach mL) aig 5% no barrachd. San fharsaingeachd, bu chòir dhut fuireach air falbh bhuapa mura h-eil droch chleachdadh smocaidh agad. An uairsin, is dòcha gum feum thu smocadh a chumail aig an aon ìre airson greis mus gearradh thu air ais gu slaodach.
Ann an toitean tha cia mheud nicotine an taca ri vapes?
Chan eil dòs stèidhichte den stuth ann an toitean. Bidh iad a 'tighinn ann an caochladh chruthan agus mheudan agus tha diofar sheòrsaichean tombaca ann. Bidh toitean air an dèanamh le mìltean de ghnìomhachasan eadar-dhealaichte.
Mar thoradh air an eadar-dhealachadh seo, tha e duilich susbaint nicotine ann an toitean a cho-òrdanachadh. Ach, gu cuibheasach, tha 14 mg de nicotine ann an toitean àbhaisteach.
A rèir dè an ìre de nicotine a th’ anns an e-sùgh agad, faodaidh an ìre de nicotine ann an toitean a bhith barrachd no nas lugha. Le bhith a’ taghadh an raon 0-3%, ge-tà, gu tric bheir e dhut raon meadhanach a bu chòir an aon uiread ri toitean a thoirt seachad.
Cia mheud puff gach latha a tha àbhaisteach?
Chan eil am fuasgladh cho sìmplidh. Tha an àireamh de puffs a thèid a thogail gach latha neo-iomchaidh, agus chan eil fìor “àbhaisteach”. Tha diofar ìrean de nicotin ann a ghabhas toirt a h-uile latha, a rèir do dhòigh-beatha agus do bhodhaig.
Leis nach e fìor shaidheans a th ’ann a bhith a’ faighinn a-mach dè an ìre de nicotine a tha anns gach puff, tha e nas fheàrr na feumalachdan agad a choileanadh.
Ma tha thu airson stad a smocadh, thoir a-steach do na miannan agad fhad ‘s a bhios tu a’ gearradh air ais gu slaodach air nicotine. Bi faiceallach gun a bhith ag ithe cus tron latha.
Dè an ìre de nicotin a dh'fhaodas duine ithe?
Faodaidh sinn do chuideachadh mura h-eil thu cinnteach càite an tòisich thu. Tha uimhir de chothroman aig Vaping a dh’ fhaodadh a bhith troimh-chèile. Gus an ìre cheart de nicotine a lorg airson vaping, faodaidh tu smaoineachadh air mar a tha thu dèidheil air blasad, dè a’ bhuaidh a bheir e ort, agus rudan eile.
Final Words
Ged a dh'fhaodar ìrean nicotine gach puff a thomhas, tha e fhathast doirbh tomhas na tha de nicotine ann an vaporizer. Tha e fada nas fheàrr dìreach a bhith mothachail air na cleachdaidhean smocaidh agad agus sùil a chumail air na tha thu a’ smocadh.
